Avonturenkaart
Moro & TLR Ontspanning
☁️
☁️
✨
Rustige Ademhalingen0 keer
Tijd Over1:30
⛵
Klaar om te varen?Druk op 'Start Oefening'⛵
Voortgang van de rust0%
Duur:
Uitleg van Wendy: Waarom helpt het Wiebelbootje zo goed?
Als je kind 's avonds vol zit met prikkels, spanning of onrustige benen, is de Moro-reflex of TLR vaak nog een beetje actief. Door zachtjes te wiegen op het ritme van een rustige ademhaling (4 tellen in, 4 tellen uit) seint het lichaam direct naar de hersenen dat alles veilig en ontspannen is.
🛋️Voor de ouder: Pak zachtjes de voetjes vast en wiebel rustig mee met de cirkel op het scherm.
🧸Voor het kind: Voel hoe je buik als een rustig ballonnetje opbolt en weer leegloopt.